Ferrari
Koeajossa urheiluauto Ferrari Roma
Anni Hautala kertoo ruoasta
Juontaja ja ruokakirjailija Anni Hautala kertoo, mitä hän kokkaisi Aamulypsy-kollegoilleen. Toimittaja Riikka Happonen, kuvaus & video Harri Kuittinen.
Punaviinikastike
Hellavahdit: Näin teet punaviinikastikkeen.
Bechamel-kastike
Hellavahdit: Näin valmistat bechamel-kastikkeen.
Hollandaise-kastike
Hellavahdit: Näin valmistat hollandaise-kastikkeen.
Voicefulness-harjoitus
Äänikouluttaja, FT Anne Tarvainen näyttää kymmenen minuutin kehotietoisuus- ja ääniharjoituksen.
Vierasesineen poisto vauvan hengitysteistä
Mitä tehdä, kun vauva ei saa henkeä ruoan tai vierasesineen tukittua hengitystiet?
Kuhan fileointi ja pöksytys
Kuhan fileointi ja pöksytys
Leipäjuuri
Näin teet vehnä- ja ruisleipää itse juuresta alkaen.
Rojalisti
Sorsan Paloittelu
Kulttuurikeskus Verkatehtaan keittiömestari Oula Hänninen opastaa, kuinka sorsasta irrotetaan koivet ja rintafileet. Oppipoikana innokas kotikokki Tapani Hellstén.
Viuhkan taittelu
Näin taittelet viuhkan.
Yhdessä parempi huomen
Luodaan yhdessä parempi huomen.
Mahdollisuuksia kiusaamisen estämiseksi.
Voimaharjoittelu ulkona
Santasportin Crossfit ohjaajat Ville Liikala ja Reeta-Mari Loukusa esittelevät kokonaisvaltaisen voimaharjoittelu-ohjelman jonka voi tehdä vaikka mökillä.
Miten teen oikean saunavastan
Saunavihdat.
Vastamestari Eero Majava Oulusta tekee saunavihdan oikeaoppisesti.
T-paitojen viikkauskone
Lapin miesmarttojen puheenjohtaja Ilkka Haapalinna esittelee miten taittelet t-paidat pahvinpalan avulla.
Näin silität kauluspaidan
Lapin miesmarttojen puheenjohtaja Ilkka Haapalinna näyttää, miten kauluspaita silitetään oikein.
Lehden matka lukijalle
Kainuun Sanomat älypuhelimessa, mediamyynti
Sanomalehti painossa
Suomalainen lehtipaino
Kainuun Sanomien uutistoimitus
Kainuun Sanomien uutistoimitus