Realistinen suunnitelma auttaa tekemään liikunnasta rutiinia – Ota talteen asiantuntijan suunnittelemat treeniohjelmat
Katso videoilta Method Putkisto -ohjaajan jumppaliikkeet, jotka rentouttavat kireää niskaa – ”Yksikään venytyksistä ei ollut niskalle”
”En voinut taistella enää omaa kehoa vastaan” – Vuokatti Ski Teamin Nelli-Lotta Karppelin puski itseään äärirajoille vuosia ja ajautui rajuun ylikuntoon
Pyörätuoli on ollut 14 vuoden ajan osa Jouni Lukkarin arkea – esteettömät luontoreitit tarjoavat liikuntaelämyksiä kaikille
Satavuotias sotkamolaishuvila on hyvässä kunnossa – Päärakennus hurmasi Myllyset jo ensimmäisellä käyntikerralla
Sotkamolainen Janna Katainen voitti Vuoden laulaja -kilpailun koskettavuudellaan – ”Vaikea elämä ja kova tie voivat kuulua äänessä”
Toimittaja ja DJ Tapani Ripatti kerää diskomuistoja Kajaanin Huparin kulta-ajoista: ”Se oli upea mesta”
Sotkamolainen Janna Katainen voitti Vuoden laulaja -kilpailun koskettavuudellaan – ”Vaikea elämä ja kova tie voivat kuulua äänessä”
”Ihana kun on vielä tällaisia oikeita valokuvausliikkeitä” – Niinan Kuvapiste - 60 vuotta valokuvausta Piiraisen perheessä.
Paikallisuutiset
