Urheilu

Jumppaliikkeitä yhteiseen tahtiin – senioreiden kuntojumppakurssilaisten mukaan liikunta on hyvää lääkettä

Julkaistu: 8.3.2023 klo 10:58

Kansalaisopisto liikuttaa eri-ikäisiä yli sadalla liikuntakurssilla. Suurin osa osallistujista on senioreita ja työikäisiä.

Liikunnanopettaja Outi Hyppölä (oik.) on valinnut kuntojumppakurssin taustalle reipasta iskelmää, ja liikkeet on osallistujien mukaan helppo suorittaa musiikin tahtiin. Kuva: Viivi Seppänen

Tunnin mittaisella senioreiden kuntojumppatunnilla tehtiin vastuskuminauhan kanssa jumppaliikkeitä, jotka nostivat hien pintaan. Kuva: Viivi Seppänen

Lea Tervonen (vas.), Liisa Piipponen ja Tilda Vähäkangas kertoivat kahden viikon välein vaihtuvan jumppaohjelman toimivan hyvin. Kuva: Viivi Seppänen

Outi Hyppölä (vas.) ohjaamassa aikuisten uintikurssia uimahallissa. Kuva: Maaria Haikola

Liikunnan suunnittelija-ohjaaja Maria Kärkkäinen (vas.) ja liikunnanopettaja Outi Hyppölä kertovat suunnittelevansa kurssiohjelmansa aina osallistujien tarpeen ja liikuntakyvyn mukaan. Kuva: Maaria Haikola

Polvet nousevat musiikin tahtiin ja luonnonvalossa askelletaan rytmikkäästi vastuskuminauhojen kanssa. Kansalaisopiston järjestämällä eläkeläisten kuntojumppakurssilla oli tiistai-iltapäivänä kolmetoista osallistujaa Asema 13:n salissa.

Liikunnanopettaja Outi Hyppölä on valinnut…